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From;檜山裕司
先日、斉藤正章さんに、走る際のトレーニングについて、お話を伺う機会がありました。
なかでも驚きだったのが、斉藤さんは、「ある一定の心拍数を維持して意識して走っている」ということでした。最近のランニンググッズでは、距離やペースを計るだけでなく、心拍数なども把握しながら走れるそうです。だから、計測しながら、この心拍数が高い状態、つまりは、身体に負荷をかけた状態で斉藤さんはトレーニングで走っているとのことでした。
なんとなくただ走るということは、有酸素運動にはなりますが、身体の機能を鍛えるということには繋がりにくいものです。やはりトレーニングは、多少きついことをすることで、筋力や、体力をアップしていきます。もちろん、私も意図して少し頑張ることで、必然的に心拍数は上がっていることと思います。しかし、その心拍数について意識することは、辛いという感情ばかりで、私の頭の中にはありませんでした。
さらに、斉藤さんはそうした状態を、数字でしっかり把握していることに驚きました。日常のトレーニングをして、今日は頑張ったかな、と思うことは多々あります。また、いまいちだったかな、と感じることもあります。
今でこそ、私も走った距離や、時間などを記録するようにはしていますが、もともと継続していく上で、習慣としてはじめただけでした。その最中の状態について把握し、1キロあたりのラップタイムを確認しながら、さらにその途中に修正して走るようなことは、しておりませんでした。
しかし、そうしたことを、斉藤さんはしっかり行っていることで、良い点、悪い点と比較することが出来、また、分析をして、次に活かせています。今回は、走るということだけですが、つい感覚的に済ませてしまうことも、しっかり見える数字に残すということが、大切なのだなあとしみじみ感じました。
では、本題に入りましょう!ニュースのキーワードは【6月株式市場の傾向】です。
6月に株価が上がりやすい銘柄は?
6月は、やや株価が上がりやすい傾向があると言われている時期です。この背景としてあるのは、ボーナス月であるということでしょう。個人投資家の資金がボーナスをきっかけに増えることが多く、その資金が株式市場に流入し、株価が比較的上昇しやすい傾向があると言われています。
でも、その株価が上がりやすい傾向があるというのは、本当なのでしょうか?そして、その中でも、株価が上がりやすい傾向があるのは、どのような銘柄なのでしょうか?そこで、今回も株価をデータ分析して、6月の傾向の真偽と、その中でも好調な銘柄を調べてみました。
[AllAboutマネー] *****************************************************◆6月に株価が上がりやすい銘柄は?◆
>> https://allabout.co.jp/gm/gc/474603/
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ぜひ、こちらの情報もあなたの投資戦略にお役立て頂ければと思います。そして、この情報をもとに、6月に備えておきましょう!
ー檜山裕司
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korosuke



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