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From；秋山大介
宇都宮の自宅より、、、
「あ～～～～～～、痛った・・・
あ～～～～～～～、苦しい・・・
あ～～～～～～～、ダメだ我慢できないわ・・・
あっ、ゴメン・・・うるさい？」
「いや、もう慣れた（－.－；）」
ここ最近の我が家の定番になってきましたが、
3月から、私はこの本のトレーニングを取り入れ、
日々体感トレーニングに取り組んでいますｗｗｗ
この体幹トレーニングですが、、、
カンタンそうに見えますが、けっこう難しいです。
やはり、私の世代では、まだ科学的トレーニングよも、
根性論が残っていた世代なので、
いくら筋力があってもバランスが悪いのですよね。
とくに・・・
側筋ってご存じですか？
脇腹などの筋肉ですね。
これって、なかなか鍛える機会がないのですよね。
あと、何気に股関節・・・
このあたりのトレーニングをするとき、
思わず一人で声を上げてしまい、
毎日冷ややかな目で奥さんに見られています。
で、この体幹トレーニングをしつつ、
ダンベルをもったトレーニングや、
あれ、なんて言うのですか？
ローラーみないなものがついていて
それを前後に動かして腹筋を鍛える道具？？？
あんなのを使って、日々体づくりをしています。
だから、最近私は自分でも・・・
いったいに何を目指しているのか非常に不思議がっています（笑）
で・・・
それはそれで良いのですが、
このトレーニングは、
本当は、月に2～3回しているバスケで良い動きをしたいからはじめました。
やはり、体幹トレーニングをしているのと
していないのでは、体のキレが違うのですよね。
しかも、正直、現役だった大学生のときよりも、
シュート力は落ちたものの、体は動くのですよね。
左右の筋力がバランス良くなるのか、
ボディバランスが良くなり、当たり負けが少なくなるので、
軸がブレず、良いプレーができます。
だから、楽しくなってしまって、
「もっと、動けるようになりたい！もっと上手くなりたい！」
そう思って、日々トレーニングに励んでいます。
でも、そんな私ですが・・・
先週木曜日、とてつもなく悔しい思いをしてしまいました。
それは、、、
ま～、スペックからいけば私が勝てるわけではないのですが、
以前も話の中で登場しましたが、中学の先輩で県選抜で、
高校は絶対王者の学校に進学した人と、再び対戦したときでした。
あっ、ちなみにスペックですが
先輩は185cmくらいで、サウスポーです。
ポジションは、中学時代はセンターでしたが、
高校は超強豪校のため、小さいほうになりガード。
大学はスポーツ推薦で入り部活バスケを継続。
私は、170cmくらいで右利きです。
身長は、ずっと小さいほうなので、根っからのガード。
中学も高校も、ギリギリベンチ入りするくらい。
高校は先輩のところが絶対王者で、そこにちょこんと並んで
ベスト4の常連の高校。大学ではサークルでバスケを継続。
このスペックの時点で
けっこう敗北は決まっています（涙）
でも、いや～～～～、
本当にやられましたよ。
全部、裏をかかれました。
前回の対戦のときは、
シンプルな動きで、サクッと抜かれたのですが、
今回は、フェイントとトリックプレーです。
やはり、私はバスケ選手としては小さい部類なので、
シュートブロックのときは、少し早めに飛ぶことを意識しています。
そしたら、それを完全に見抜けれていて、
サクッとシュートフェイクで抜かれました。
他にも、一人トリックプレーを決められました。
絶対にパスすると思ったら、
ドリブルだったんですよね。
似たプレーで言うと、こんな感じのことをやられました・・・
これを先輩は、私に背中を向けた状態でやり、
完全にパスだと思って、私がカットに回り込んだ瞬間を
向こうも見逃さずに、これまたサクッと抜いていったのです・・・
と、こんな感じで、1on1は
合計4回くらいやられましたね。
でも、私もそのままでは悔しいので、
なんとか、このシュート決めましたよｗｗｗ
これのジャンプしないバージョンなのですが、
ある意味、相手を小馬鹿にしたプレーに見えるので、
たいてい、決めると笑いがおきますｗｗｗ
こうやって、私が1on1で挑めたのは、
これだけでしたので、結果的には1勝4敗でした。
しかし、ゲーム自体は、
10点差くらいつけて勝ちました。
ま～、バスケは個人種目ではないので、
個人の話は別といえば別なのですし、
ポイントガードの私としては、チームが勝つのは嬉しいのですが
やっぱり先輩に惨敗だったことは悔しかったです。
終わった瞬間思ったのは、
「悔しすぎる。もっとトレーニングして上手くなろう。」
いや、そんな冷静ではないですかね・・・
「悔しい～～～～～～～～～～～～～～～～～～～！！！！！！」
って、感じでした。
「ダメだ！今の自分は、まるで世間を知らないお山の大将だ！情けない！！！！」
とも思いました。
決して、自分のレベルに満足しているわけでも、
おごりがあるわけでもありませんが、
私はけっこう珍しいタイプで、
20歳を超えてからで急激にバスケのレベルが上がり、
今のチームでは、比較的周囲が期待してくれる存在でした。
だから、向上心をもち体幹トレーニングをしてはいますが、
それは確固たる向上心ではなく、なんとなくのものでした。
でも、この悔しいという感情が起きたとき、
昨日までの自分に納得してしまっていては、
単におごっているのと変わらないと痛感したのです。
そして、同時にこの悔しいという気持ちがなくなったときは、
完全におごってしまい、そこから先の成長がなくなるときだと思いました。
そういった意味では、
ここで、「あ～あ、やっぱ先輩には勝てないか～（笑）」とヘラヘラしていたら、
私はそこで成長が止まっていたのでしょう。
そして、その先輩がいないときは、
まるでお山の大将のような気持ちで、バスケをするのではないでしょうか。
だから、私は思います。
例えば、斉藤正章さんは、
あまり感情を表には出すタイプではありませんが、
話をする限り、常に悔しいという思いがあるように聞こえます。
もしくは、満足できないというように聞こえます。
私もここ最近、斉藤さんの売買ルールのことを聞くと、
やはり普通では考えられないレベルです。
えっ、そんなこと、それでできるの？というレベルです。
ちなみに、その環境は、私たちと全く同じです。
だから、私の質問はたいてい毎回こんな感じです。
「ということは・・・
斉藤さんの場合は、このノウハウを使わなくても、
もう、この結果を得られているということですか？」
と。
そして、回答はたいていこんな感じです。
「そうですね。ただ、それをやるのが大変な場合は、
このノウハウを使うと良いのではないですかね。一時的な対処法として。」
と。
そんなこともあり、話を聞いていると、
斉藤さんは、あれだけのレベルにも限らず、
現状の自分に色々と悔しい思いをし、
どこまでも向上心を持っているのだな～と思いました。
どこかで、こんな言葉があったかなかったか分かりませんが・・・
「満足をしたらそこで終わり…」
まさに、そのようなところなのでしょう。
そして、そのバロメーターが私の場合は、
「悔しい」という感情が起きるかどうかなのでしょうね。
この感情…生涯消えないままでいて、、、ずっと成長していきたいですね。
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